Tómalo en ayunas tres veces por semana. Este batido aporta ácidos grasos omega-3, antioxidantes y electrolitos que nutren las membranas celulares y mejoran la circulación cerebral.
Receta 2: Ensalada revitalizante de verdolaga cruda
Pica finamente un puñado de verdolaga fresca y mézclala con tomates cherry, cebolla roja picada finamente y aguacate. Aliña con aceite de oliva, vinagre de manzana, sal rosa y orégano. Se puede servir como guarnición. Consumirla cruda conserva sus ácidos grasos y enzimas beneficiosas.
