500 ml de agua,
1 trozo de jengibre fresco del tamaño de un pulgar, en rodajas o rallado,
1 trozo de cúrcuma fresca del tamaño de un pulgar (o 1 cucharadita de cúrcuma molida),
jugo de medio limón,
1 cucharadita de miel (opcional),
una pizca de pimienta negra (ayuda a la absorción de la cúrcuma).
Preparación:
Opcional: Añada canela para darle más sabor.
Si el dolor es persistente, viene acompañado de hinchazón, es intenso o recurrente, es recomendable consultar a un médico, especialmente en casos de dolor articular o reumático.
Bebida caliente con jengibre y cúrcuma
